秋田より午前3時45分に帰宅。途中1時間くらい仮眠したので遅くなった。
少し寝てから遅番で勤務。
写真は昨日の全日本選手権タイムトライアルのデータ。
（パワーキャルで測定。3キロごとにオートラップ機能を使い計測）
距離は42キロ。タイムは1時間05分03秒。風は昨年にくらべるとほとんどない状態。なので往路、復路とも向かい風を走っているようだった。平均ケイデンスは84.2 最高心拍数は185 最高速度は46.9km/h
タイヤは前後とも9barでセット。昨年より路面が悪くなっていたので８barくらいにしておいたほうがよく進んだかもしれない。ギヤは53×39 12〜23 クランク長は165ミリ。12時33分のスタートだったが食事のタイミングが悪く、エネルギーが足りない気がした。ハンドルはもう少し下げたい、。できれば5cmくらい下げたいのだが、手持ちの機材では対応できないのでいろいろ考え中。
↓は須藤むつみのデータ。
ラップ1はスタート10秒前くらいに押したらしい。最後はたぶん押し忘れか？
