2013-04-03 水曜日 雨 早番勤務のあと、床屋、買い物を済ませてから自宅でローラー台80分。 40分軽く回してから20分を1回。5分のレストのあと15分軽く回して終了。 ローラーのみのデータを集計してみた。 5分パワーと20分パワー