金曜日

早番勤務のあと練習。いつものTT区間は6.6キロを10分18秒。
平均心拍数は164。63号線でスプリント風味で2本。
来週は秩父宮杯、翌週はGPミストラルだけど、まだまだレースに参加できるようなスピードとパワーがついてない。ジャパンカップまではあと1ケ月くらいですね。明日も走りたいけど休日出勤だったりする。
本日の走行 58キロ。