シクロクロス 準備中 火曜日

出勤前にシクロクロスにパワータップつけてローラー45分。100〜110回転で回して、10分を平均175ワットくらいで。
筋肉痛も軽くなったので、今日は回復走。
シクロクロスのホイールを引っ張り出した。週末は埼玉でミストラルのシクロクロス。振れとりとリムセメント塗りをしたいと。