sudoumanのブログ スドーマンの自転車日記

須藤大輔の自転車日記です。成田市在住 自転車レース、シクロクロス、女子自転車レースを中心に活動しています。 CXのレースとかコース試走動画をYouTubeチャンネル sudoumanで公開中。最近は自転車バーチャルトレーニングツールのズイフト日記になりつつあります。 amazonアソシエイトに参加中 。公式サイト 須藤大輔オフィシャルウェブサイト 

2011-11-29から1日間の記事一覧

シクロクロス 準備中 火曜日

出勤前にシクロクロスにパワータップつけてローラー45分。100〜110回転で回して、10分を平均175ワットくらいで。 筋肉痛も軽くなったので、今日は回復走。 シクロクロスのホイールを引っ張り出した。週末は埼玉でミストラルのシクロクロス。振れとりとリムセ…