sudoumanのブログ スドーマンの自転車日記

須藤大輔の自転車日記です。成田市在住 自転車レース、シクロクロス、女子自転車レースを中心に活動しています。 CXのレースとかコース試走動画をYouTubeチャンネル sudoumanで公開中。最近は自転車バーチャルトレーニングツールのズイフト日記になりつつあります。 amazonアソシエイトに参加中 。公式サイト 須藤大輔オフィシャルウェブサイト 

日曜日

今日は3キロコースで練習。スタート時刻の8時30分になっても誰もいないので1人でスタート。1周回ったところで何人か合流。
ペースが違いすぎてついていけません。
平均210Wから1周ごとに5〜10ワット落ちくらいで周回。14周〜16周くらい回ったところで10時30分になったので帰宅。

午後からはクルマでイベント下見で市原、富津、君津あたりへ。
本日の走行 70キロ。