2010-12-05から1日間の記事一覧
今日は3キロコースで練習。スタート時刻の8時30分になっても誰もいないので1人でスタート。1周回ったところで何人か合流。 ペースが違いすぎてついていけません。 平均210Wから1周ごとに5〜10ワット落ちくらいで周回。14周〜16周くらい回ったところで10時30…
今日は3キロコースで練習。スタート時刻の8時30分になっても誰もいないので1人でスタート。1周回ったところで何人か合流。 ペースが違いすぎてついていけません。 平均210Wから1周ごとに5〜10ワット落ちくらいで周回。14周〜16周くらい回ったところで10時30…