火曜日

出勤前にローラー。体調悪くて30分で中断。シャワー浴びてビタミン剤飲んで布団に逆戻り。
仕事のあと、ローラーで10分走を2回。合計50分。
今週末も仕事。これで三週連続で土曜出勤決定。時間の使い方をうまくしないとレースどころではありません。