今日は会社休みなのでMTBでつくばへ。
朝7時にスタート。
片道3時間もかかって山へ。豚小屋から砂利道登ってシングルトラック登って下って、いつもの100円ジュース。
（写真は関係ありません）
舗装林道で登って、元の道から豚小屋へ。
帰りはMTB練習できそうなコース探しつつ、いろいろ寄り道し、帰って来たのは15時過ぎ。
しかしなかなかいいコースないですね。
本日の走行 約150km
夜はジムにてピラティスに参加。長めのストレッチをしておしまい。
明日は3キロ周回です。
詳細は練習掲示板で
