2009-01-20 火曜日 ローラーを始めたものの、体にエネルギーが不足してるような感じ。踏める気がしないので30分でさっさと終了。 寝る前にジムへ。34分で5キロのジョグ。今日はウエイトだけはしっかりやりました。