2009-01-05 月曜日 仕事始め。午前中だけ仕事。 いい天気だし、午後から自転車に乗ろうと思っていたのですが だるいので昼寝することにしました。 夕方からジムへ。30分で5キロのジョグ。 ウエイトはメニューをすべてこなしました。