月曜日

仕事納め。午前中で終了。明日から1月4日まで休みとなります。
寝る前にジムへ。30分の歩きとベンチプレスとラットプルだけ。
始める前にジムで血圧計ったら124/73
脈拍38
起床時はもう少し低いと思いますがいつもは50〜60くらいなのでこれもひとつの異常信号かも。