2008-09-02 火曜日 朝練。31分27秒。今日は2人。 雨上がりで霧の中の練習でした。 スピードも上がらず。ここのところの雨でカラダも錆びてしまったようです。 本日の走行35キロ 夕方はまた雷雨。ジムに行って1キロ5分30秒ペースで6キロのジョグ。ウエイトは上半身中心。