2008-07-14 月曜日 昨日寝たのは2時過ぎ。6時起床でフランス遠征の荷物を近所のホテルに届けてから出勤。 かなり寝不足なので、トレーニングは明日からです。 夕方、10キロコース×1、8キロ×2を軽く流しておきました。