水曜日

少し疲れていたので朝練はなし。

夕方は約3キロコースで
1周走って、約2キロ休み）×5をしてみました。
休みが2キロなので、スタートゴール地点をそのつど変えてます。

本日の走行　45キロ
夜は某所にてウエイトを少しだけしました。