2007-04-24 火曜日 まだ筋肉痛が残るのですが、明日は乗れそうにないので 仕事のあとに3本ローラーを実施。 ピストとロードを20分〜30分ごとに交換しながらロードレースの脚に 戻す作業?を行いました。 合計1時間40分ほど。