参考

http://www2u.biglobe.ne.jp/~m_orc/kouza/kzokouza.htm
3種類のエネルギーによる運動

ATP、（財布に入った現金を使う運動）
ex　高回転スプリント、スタンデイングダッシュ


乳酸系、（ラ、ラ、ラ、むじん君でとりあえずキャッシングして現金を工面する運動）
ex インターバルトレーニング、ヒルクライム、１０００ｍＴＴ


脂肪の活性化、（普通・定期預金をおろして使う運動）
ex　LSD、ATトスピードレーニング