2006-04-10 月曜日 本日のローラー 3本ローラーで1時間。平均時速30k程度でスタート〜1時間後の 平均時速34kで終了。 残り10分は40k維持。空気抵抗がないのにこの速度。遅すぎます。 まあ月曜なのでこんなもんでしょう。