sudoumanのブログスドーマンの自転車日記

須藤大輔の自転車日記です。成田市在住自転車レース、シクロクロス、女子自転車レースを中心に活動しています。 CXのレースとかコース試走動画をYouTubeチャンネル sudoumanで公開中。最近は自転車バーチャルトレーニングツールのズイフト日記になりつつあります。 amazonアソシエイトに参加中。公式サイト　須藤大輔オフィシャルウェブサイト　

本日のローラー 3本ローラーで1時間。平均時速30k程度でスタート〜1時間後の平均時速34ｋで終了。残り10分は40k維持。空気抵抗がないのにこの速度。遅すぎます。まあ月曜なのでこんなもんでしょう。