本日は2人の参加。
6周のタイムは29分41秒でした。
4:56 4:53 4:57 4:56 5:02 4:52
平均時速38.4km/h
平均心拍158、
最大175
平均ケイデンス94
本日の走行45キロ。
夜は鍼に行きました。
http://www.geocities.jp/yoshinagaseitai/
本日は2人の参加。
6周のタイムは29分41秒でした。
4:56 4:53 4:57 4:56 5:02 4:52
平均時速38.4km/h
平均心拍158、
最大175
平均ケイデンス94
本日の走行45キロ。
夜は鍼に行きました。
http://www.geocities.jp/yoshinagaseitai/
3キロ周回で練習します。
スタートライン7時30分でお願いします。
周回数は20です