2023-09-01から1日間の記事一覧
昨晩ズイフトセットしてから寝て、起きてから走る前にも軽食して、ストラバ見てしばらく考えてから練習休みにして6時まで二度寝した。水曜日に駅まで軽く走ったらいまごろに筋肉痛。ランニングまったくしていないからだけど。毎日通勤で往復3キロとか歩いて…
昨晩ズイフトセットしてから寝て、起きてから走る前にも軽食して、ストラバ見てしばらく考えてから練習休みにして6時まで二度寝した。水曜日に駅まで軽く走ったらいまごろに筋肉痛。ランニングまったくしていないからだけど。毎日通勤で往復3キロとか歩いて…