5時起床。7時過ぎにスタート。茂原から秋元牧場コースへ。坂は先週と同じタイムでくらいで走る。昼前から暑くなってペース落とした。夕方はボンベルタ行って、コメダでおやつにした。 ストラバデータ https://strava.app.link/KTwjTLqpHAb 牛日記 https://ro…
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