2023-04-30から1日間の記事一覧
5時30分起床。6時からGroup Ride Long Flat (C) on Sleepless City in Makuri Islandsに参加。100キロのグループライド。50x21くらいで回す。19にすると80回転くらいになってしまう。17だとレースペースに。もう少しクロスレシオにしたほうがズイフト向きか…
sudoumanのブログ スドーマンの自転車日記
須藤大輔の自転車日記です。成田市在住 自転車レース、シクロクロス、女子自転車レースを中心に活動しています。 CXのレースとかコース試走動画をYouTubeチャンネル sudoumanで公開中。最近は自転車バーチャルトレーニングツールのズイフト日記になりつつあります。 amazonアソシエイトに参加中 。公式サイト 須藤大輔オフィシャルウェブサイト
