2023-01-30から1日間の記事一覧
通勤を歩きとランニングにしてみようと、先週あたりから実践に。今日は走ったところだけストラバに入れてみた。たった1キロだが続けていけば効果はあるはず。坂と階段2つ。以前のように5〜6キロとかだとせいぜい週一回くらいしかできないし自転車の練習しな…
通勤を歩きとランニングにしてみようと、先週あたりから実践に。今日は走ったところだけストラバに入れてみた。たった1キロだが続けていけば効果はあるはず。坂と階段2つ。以前のように5〜6キロとかだとせいぜい週一回くらいしかできないし自転車の練習しな…