昨日は夜から雪。寒くて3時くらいに目が覚める。4時に起きて、4時30分からGroup Ride: JETT Warm up Ride for JZMR (2.5~3.0w/kg) (C) on Farmland Loop in Makuri Islandsに参加。ふくらはぎと腰がつらくてやめようと思ったが、たぶん仕事疲れなので乗る。…
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