3日続けてズイフトレースできたので練習休みにした。 仕事のあとに脚をほぐしたかったので軽く回す。マクリの新コースを探索。 ストラバデータ https://strava.app.link/2Wmvick7Pub 次はちょっと強度高めで流すことに。マクリのイベントに参加。始めの10分…
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