sudoumanのブログ スドーマンの自転車日記

須藤大輔の自転車日記です。成田市在住 自転車レース、シクロクロス、女子自転車レースを中心に活動しています。 CXのレースとかコース試走動画をYouTubeチャンネル sudoumanで公開中。最近は自転車バーチャルトレーニングツールのズイフト日記になりつつあります。 amazonアソシエイトに参加中 。公式サイト　須藤大輔オフィシャルウェブサイト　

2022-09-21から1日間の記事一覧

水曜日　JETTWU＋Week2 Day 7 - Max Aerobic declining＋ランニング44回目　6キロ　34分55秒

3時50分起床。4時30分からJETT Warm up Ride for JZMR (2.5~3.0w/kg) (C) on Libby Hill After Party in Richmondに参加。30分のグループライド。次はインターバルへ。 ストラバデータ https://strava.app.link/2qomxlUdutb Week2 Day 7 - Max Aerobic decli…