3時45分起床。4時15分から3R True2&3 Ride [2.0w/kg ] (C) on R.G.V. in Franceに参加。ウォームアップがわりに40分。次はインターバル。 ストラバデータ https://strava.app.link/ohHmJjI6Hsb 5時過ぎからweek1 Day 3 - Tempo into Sprints in France。やり…