6時起床。気温上がる天気予報だったので朝食後に外で走らずズイフトにすることに決めた。すぐ準備してGroup Ride: ASIA 130km Endurance Ride (C) on Neon Flats in Makuri Islandsに参加。5分くらい回してすぐスタート。4周くらいしたところでＢに追いつか…