3時50分起床。4時35分からGroup Ride: JETT Base Ride (2.7~4.5w/kg) (B) on Tempus Fugit in Watopiaに参加。スタート12分くらい前から回し始めるものの、脚が固くてつらい。集団キープするのがやっと。4/4周くらいから少し回り出すも残り1キロのフリーは不…