4時起床。4時35分からJETT Base Ride (2.7~4.5w/kg) (B) on Twilight Harbor in Makuri Islandsに参加。トワイライトハーバーの周回を11周。前半はパワー出ず3.0あたりで進む。力入れても入らないので、できるだけ脱力してついていく。残り6キロでABCが合流…