4時起床。4時17分からワトピアで3.0くらいが自然にまわるまでアップ。 4時45分くらいからBペーサーライド。3.3倍。1時間になったところで歯が痛くなりやめた。 ストラバデータ https://strava.app.link/cSPiRYhiSmb 歯というより歯茎が腫れた感じ。免疫力下…
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