3時50分起床。4時30分からJETTベースライド。今週は月曜日にワクチン。心拍上げたくないので、Cカテゴリーで。2.5-3.2設定。コースはシャンゼリゼ10周。心拍は120くらいをターゲットに。最後のほうで少しだけ踏んでみた。副反応とかないので、明日からは普通…
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