4時30分起床。5時からボルケーノフラット3周のグループライド。2.0-2.5設定。最後1周はホットラップでフリー。少しだけ5.0越えて踏んでみる。最後は流してリカバリー完了。かな。昨日でいちおうシーズン終了だけど、次のレースまでたった6ヶ月。少し緩めて、…
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