4時起床。4時30分から30分グループライド。1.0-1.5設定。次はロンドンレースなので軽く回しておく。このくらいゆっくりだと街を歩く人がたくさんいるのがわかる。景色がいつもと違って見えるのも面白い。15分後にレース。ストラバデータhttps://strava.app.l…
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