3時30分起床。4時10分から90分グループライド。2.2-2.4設定だけど微妙に速い。とりあえず最後までついていき90分終了。少し時間余ったので、次は30分のインターバルメニューすることにした。ストラバデータhttps://strava.app.link/AUKpscLf4db次は時間余っ…
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