7時起床。箱根駅伝をテレビで1区だけ見て、9時過ぎからロードで土浦りんりんポート往復。土浦アトレのタリーズでパスタ食べてきた。ストラバデータhttps://strava.app.link/YOd032yiIcb登坂高度は400メートルくらいなはず。牛日記https://rockmutsumi.hatena…
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