3時10分起床。4時から50分のグループライド。ここのところ平坦ばかりなので少し坂道をということで。2.2-2.7設定。ストラバデータhttps://strava.app.link/gpVOKaNljbb5時から山岳系コース。久しぶりにエピックKOMからラジオタワーとか。ラジオタワー入り口…
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