sudoumanのブログ スドーマンの自転車日記

須藤大輔の自転車日記です。成田市在住 自転車レース、シクロクロス、女子自転車レースを中心に活動しています。 CXのレースとかコース試走動画をYouTubeチャンネル sudoumanで公開中。最近は自転車バーチャルトレーニングツールのズイフト日記になりつつあります。 amazonアソシエイトに参加中 。公式サイト 須藤大輔オフィシャルウェブサイト 

2020-11-02から1日間の記事一覧

月曜日 ズイフトで回復走

4時起床。4時45分からリカバリーで60分グループライド。インナーでできるだけ回すようにした。JETTは15分だけ参加。ローラー後の体重は50.6キロ。スタート前は51キロ。夕方は職場でインフルエンザ予防接種ストラバデータhttps://strava.app.link/eFY84Zpm4ab…