3時30分起床。今日は午後から福島小野町へ移動予定。いつものように早朝ズイフトをやっておく。4時15分から120分のグループライド、7時30分から100キログループライドの予定だったが、むつみ機材が不調で40キロ過ぎに一度中断。かわりにココケイデンスライド…
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