3時30分起床。4時10分からJETT Warm up Ride for JZMRに参加。15分インターバルでMCC EyeballZ参加。先週と同じく2つともグループライド。最終スプリントのみ集中してやった。MCCのほうは余裕あったので次回はAにしてみる。JETTストラバデータhttps://strava…
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