3時45分起床。4時15分からBox hillを含む3周のグループライド。5分インターバルで同じコース2周レース。ストラバレースデータhttps://strava.app.link/L7Jrd0srB9牛日記https://rockmutsumi.hatenablog.com/entry/2020/09/08/220000
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