3時45分起床。4時08分くらいに乗車。アップとかはなし。4時15分から60分のグループライド。2.0設定だけど速い。毎周回スプリントとか。5分インターバルでロンドン5周。今日も第2集団。あまり良いところなかったけど最後の坂で抜け出し、そのままゴールまで行…
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。
![はてなブックマーク - 木曜日 ズイフト 3R True2 Steady Ride [2.0w/kg avg] (C)＋3R Classique Flat Race](https://b.hatena.ne.jp/entry/image/https://sudouman.hatenablog.com/entry/2020/07/30/071214)
