今週は午後からの遅番勤務。出勤前に26インチマウンテンバイクで神崎コース。気温は9度とか。風もあり寒い。今日はあまり脚回らず。心拍も高め。ストラバデータhttps://strava.app.link/zZaFnlivg5牛日記https://rockmutsumi.hatenablog.com/entry/2020/03/2…
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