今週は夕勤で午後からの勤務。出勤前にランニング10キロ。1キロ5分は達成できたけど、まだ無理してる感じがするのであと2ヶ月くらいはこのまま同じコースで様子をみたい。気温5度、湿度80%ランニング後の体重は50.8キロ11時から歯医者。前歯の治療してもらう…
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。