忘れないうちにメモだけ。6時起床。7時から朝食。ちょっとランニングしたり、ローラー15分くらいですぐにレース。9時30分のスタート。朝早いので路面が緩く、シラクエッジはやりすぎだった。1.5周で自転車交換。乗り換えてホームに戻ると、まさかの打鐘。周…
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