今日は午後から用事あるのでわりと朝早くからスタート。非常に寒く、畑見ると霜がおりた。たぶん初霜。ラップ4はエアロビ坂、6は国吉、8は瀬又からの坂。北風が強く帰りは向かい風だった。練習後の体重は52.4。たぶん脱水でいつもは54キロくらいだと思う。午…
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