今日は夏日で30度超えたと思うくらい暑い。帰ってすぐ4キロをランニング。汗がなかなか止まらない。ストラバデータhttps://strava.app.link/Y1zE2ApQw0牛日記http://rockmutsumi.hatenablog.com/entry/2019/10/05/2200002は工業団地4は秋元牧場6はエアロビ坂
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