今朝はロードで雨上がりで路面が悪い。きつい領域まで入れずにスピード出して終わり。神崎前半は31分26秒帰ってきてからランニング2キロ。ストラバデータhttps://strava.app.link/Df5VrvSE2Z牛日記http://rockmutsumi.hatenablog.com/entry/2019/09/17/220000
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