昨日と同じコースを仕事のあとに2人で走る。今日は短パンで。不動橋の温度計は26度。帰りは20度。少し膝が冷えた。帰りは日吉台のコンビニで夕飯のおかず買ってから帰宅したので、全体のNPは低いけど、体感としては昨日と同じくらいの強度のはず。自転車は昨…
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